10 способов достичь цели

На самом деле, достичь поставленной цели не так уж и сложно, главное не сдаваться и продолжать идти к поставленной точке.

«Вот если бы, да тогда бы я…», — такого рода мечтания знакомы каждому. Они кажутся нереальными, несбыточными. И невольно удивляешься, когда другие люди, ничем не лучше и не хуже, порой даже соседи, знакомые, бывшие одноклассники добиваются многого, претворяют в жизнь «нереальное». Секрет воплощения мечты в жизнь прост и сложен: вместо фантазий надо стараться достичь цели, воспринимая желания и идеальное развитие событий не «где-то там», в несбыточном нигде, а как «финиш» на старте марафона. Причем, этот старт может быть уже сейчас.

Почему люди не получают того, чего хотят?

В современной культуре распространен стереотип «selfmade man» (или «woman»). С английского идиома дословно переводится как «сделавший себя сам», а подразумевает успешность, умение достигать видимых результатов в жизни, не останавливаться и не опускать рук. Мотивационных книг и фильмов — миллионы. Но работают они далеко не со всеми. Почему так происходит?

Никто не виноват в том, что вы не достигли целиНикто не виноват в том, что вы не достигли цели

Основные помехи таковы:

  • родители повторяли, что вы неудачник, «у тебя руки не из того места», «дворником работать будешь», и это отпечаталось в подсознании;
  • вас ограничивали в будущем жизненном выборе — «какой из тебя художник», «нужно работать в банке, заниматься серьезным делом, остальное ерунда»;
  • если вы женщина — вам говорили, что обязательно надо завести семью;
  • а если мужчина — то сделать карьеру не менее чем «большого начальника»;
  • вас заставляли заниматься тем, что не нравилось — неважно, что вы любили рисовать, родители считали, что нужно научиться играть «Собачий вальс;
  • вам разрешали бросать начатое просто из-за плохого настроения;
  • вас упрекали за то, что вам нравится, за хобби или интересы.

Перечислять можно еще долго, но корень трудностей с достижением поставленных целей один: ошибки воспитания. Впрочем, сидеть и жалеть «неидеальных» родителей — бессмысленно. На самом деле, идеального детства не существует, страдать из-за прошлого — не конструктивно. Минувшее нужно оставить и идти дальше, самостоятельно, преодолевая все трудности и комплексы.

10 способов достичь цели

1. Съесть лягушку поутру

Старое французское выражение подразумевает: сделать сначала неприятное, а уже потом заняться любимыми делами. Например, вы поставили цель — похудеть на десять килограммов. Вам нравится пробовать готовить новые рецепты, полезные, диетические и гораздо более вкусные, чем жареная картошка с бургером. Но вы ненавидите бегать. Что ж, тогда сначала сделайте пробежку, и с сознанием выполненного долга приступайте к изучению низкокалорийных вкусностей.

Этот же способ очень хорош при множестве рабочих задач.

Определите:

  1. Сколько их всего.
  2. Какие из них самые противные — к примеру, позвонить склочному клиенту и уладить с ним детали сделки.
  3. Какие, наоборот, вам нравятся — написание текста, отрисовка дизайна в Photoshop…
  4. Теперь сначала звоним клиенту. Договариваемся. Смело вычеркиваем неприятное задание из списка дел.

Готово! Остальная работа будет воспринимать наградой за «съеденную лягушку».

2. Съесть слона по кусочкам

Разбейте большую задачу на множество маленькихРазбейте большую задачу на множество маленьких

В методиках достижения поставленных целей популярны «съедобные» метафоры. В данном случае, слон — это огромная задача, годовой отчет или докторская диссертация. При одной мысли, что придется сесть и работать, работать и работать, тянет сбежать подальше и накрыться одеялом? Просто разбейте большую задачу на множество маленьких. Несколько пунктов отчета в день. Пара глав диссертации. Не так уж страшно?

3. Настройка на успех

Иногда на путь к цели трудно ступить не потому, что она огромная или есть какие-то неприятные моменты. Причина иная: внутренний голос шепчет, что вы не справитесь, вы дилетант, вы еще не готовы. С этим можно бороться.

  1. Примите тот факт, что этот «голос» никогда не будет вами доволен.
  2. И что идеальных людей не существует.
  3. Задачу не нужно выполнить идеально. Вполне хватит просто «очень хорошо».
Не сравнивайте себя с другими — вы не знаете, каких трудов и нервного напряжения им стоило добиться того, чего добились. И отложите перфекционизм: он не помогает в достижении целей.

4. Оживление воспоминаний

Еще одна психологическая методика. Вспомните ваше лучшее достижение, то, чем вы действительно гордитесь. Оживите воспоминание о том, как удалось достичь задуманного, ваши эмоции и настрой. Попробуйте погрузиться в подобное состояние снова.

5. Неудачи — это возможности

Если и существуют в мире люди, которых никогда не преследовали неудачи, то о них никто не слышал. Великие ученые, писатели, полководцы и миллионеры оказывались под шквалом критики, в тупике, порой становились банкротами. А потом шли дальше, потому что понимали: любое невезение — знак, что нужно поменять способ, но не цель.

6. Полюбите процесс

Плохо, если вас интересует только результат. Заработать миллион — отличная цель, но разработать свой стартап, открыть бизнес, вникнуть в детали и тонкости процесса — само по себе увлекательно. Если нет — попробуйте заработать миллион другим способом.

7. Не бросайте сразу

Это продолжение и предостережение относительно предыдущего совета. С одной стороны, невозможно выучить иностранный язык за ночь и научиться управлять самолетом за час. С другой — какое-то время может быть тяжело. Это нормально. Потом станет легче и интереснее. Соблюдайте баланс между преодолением и любовью к процессу.

8. Не живите ради цели

Не будьте Скруджем, не живите ради целиНе будьте Скруджем, не живите ради цели

Вы хотите заработать на спортивную машину? Вперед. Но не отказывайтесь от отдыха, развлечений, не заменяйте нормальную еду хлебом и водой, а прогулку под любимую музыку — еще одной вахтой на работе. Вы просто выгорите, а если и добьетесь желанного, то поймете, что оно того не стоило. Лучше добиваться чуть медленней, но не становясь рабом идеи-фикс.

9. Используйте визуализацию

В психологии этот прием называется «картами желаний». Магического в них ровным счетом ничего нет: большинство людей — визуалы, воспринимают информацию глазами, и подбирая картинки к каждому этапу на пути к цели, понимают, как именно действовать и что делать. Неудивительно, что мечта сбывается.

10. Ставьте заведомо нереалистичные цели

Да, заработать миллион за месяц. Да, выучить английский за неделю. Невозможно? Пускай. Вы и готовы к провалу. Но часть заветного миллиона будет все-таки лежать в вашем кармане или на банковском счету, а запас английских слов и фраз пополнится. Такая ли это неудача?

Способов достичь цели много, но человек должен выбирать те, которые подходят лично ему, соответствуют его мировоззрению и складу характера. Можно брать некоторые, комбинировать и позже вы научитесь выводить собственные «формулы успеха». 

Понравилось:
1
Спасибо, что поделились статьей в соцсетях
Гость
17:36
прочитайте книгу «Думай и богатей» там очень подробно написано о желаниях и мотивации
Загрузка...